Pelatihan Core Stability untuk Menurunkan Resiko Cedera pada Atlet PSS Development Center

Ummy A'isyah Nurhayati; Dwi Yuningsih; Eka Zinta Nurmala Dewi

doi:10.32528/jpmi.v9i2.1065

Authors

Ummy A'isyah Nurhayati Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta
Dwi Yuningsih Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta
Eka Zinta Nurmala Dewi Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta

DOI:

https://doi.org/10.32528/jpmi.v9i2.1065

Keywords:

atlet, cedera, core stability, overtraining

Abstract

Sepak bola adalah salah satu olahraga dengan tingkat kompetisi dan peminat yang tinggi. Sama halnya dengan olahraga lainnya, sepak bola juga memiliki resiko cedera yang cukup tinggi dengan kejadian paling banyak terjadi pada ekstremitas bawah. Cedera yang terjadi dapat berengaruh terhadap performa atlet sehingga dibutuhkan upaya untuk mengurangi terjadinya cedera tersebut. Salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan latihan yang dapat menunjang performa atlet seperti latihan core stability. Dengan meningkatnya performa atlet, aksi yang dilakukan di lapangan akan menjadi lebih akurat dan aman. Tujuan dilakukannya kegiatan ini adalah untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman bagi para atlet mengenai pentingnya latihan core stability untuk menurunkan resiko cedera saat bermain, baik pada saat berlaga maupun pada saat berlatih. Hasil yang didapatkan setelah dilakukan penyuluhan ini adalah pengetahuan atlet mengenai cedera dalam olahraga sepak bola serta pentingnya latihan core stability dalam pencegahan cedera olahraga meningkat. Selain itu, para atlet juga menjadi lebih aware terhadap keamanan dan keselamatan dirinya saat bermain.

References

Arslan, E., Soylu, Y., Clemente, F. M., Hazir, T., Isler, A. K., & Kilit, B. (2021). Short-term Effects of On-field Combined Core Strength and Small-sided Games Training on Physical Performance in Young Soccer Players. Biology of Sport, 38(4), 609–616. https://doi.org/10.5114/biolsport.2021.102865

Atlı, A. (2021). The Effect of a Core Training Program Applied on Football Players on Some Performance Parameters. Journal of Educational Issues, 7(1), 337. https://doi.org/10.5296/jei.v7i1.18493

Brant, J. A., Johnson, B., Brou, L., Comstock, R. D., & Vu, T. (2019). Rates and Patterns of Lower Extremity Sports Injuries in All Gender-Comparable US High School Sports. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 7(10), 1–7. https://doi.org/10.1177/2325967119873059

Brull-Muria, E., & Beltran-Garrido, J. V. (2021). Effects of a Specific Core Stability Program on the Sprint and Change-of-direction Maneuverability Performance in Youth, Male Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(19). https://doi.org/10.3390/ijerph181910116

Burhaein, E., Ibrahim, B. K., & Pavlovic, R. (2020). The Relationship of Limb Muscle Power, Balance, and Coordination with Instep Shooting Ability: A Correlation Study in Under-18 Football Athletes. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 8(5), 265–270. https://doi.org/10.13189/saj.2020.080515

Catherina, Griadhi, I. P. A., & Muliarta, I. M. (2021). Faktor-Faktor yang Memengaruhi Terjadinya Ankle Sprain pada Siswa SMA Pemain Basket di Denpasar. E-Jurnal Medika Udayana, 10(3), 68. https://doi.org/10.24843/mu.2021.v10.i3.p11

Gurau, T. V., Gurau, G., Voinescu, D. C., Anghel, L., Onose, G., Iordan, D. A., … Musat, C. L. (2023). Epidemiology of Injuries in Men’s Professional and Amateur Football (Part I). Journal of Clinical Medicine, 12(17). https://doi.org/10.3390/jcm12175569

Owoeye, O. B. A., VanderWey, M. J., & Pike, I. (2020). Reducing Injuries in Soccer (Football): an Umbrella Review of Best Evidence Across the Epidemiological Framework for Prevention. Sports Medicine - Open, 6(1). https://doi.org/10.1186/s40798-020-00274-7

Pérez-Gómez, J., Adsuar, J. C., Alcaraz, P. E., & Carlos-Vivas, J. (2022). Physical Exercises for Preventing Injuries among Adult Male Football Players: A Systematic Review. Journal of Sport and Health Science, 11(1), 115–122. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.11.003