Program Pemberdayaan Lansia Melalui Latihan Keseimbangan “Ankle Strategy Exercise” untuk Pencegahan Risiko Jatuh di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Pertiwi dan Griya Lansia Ciparay

Abstract

Insiden jatuh pada lansia merupakan masalah kesehatan yang serius karena dapat menyebabkan cedera, kecacatan, bahkan kematian. Data WHO (2022) menyebutkan bahwa jatuh adalah penyebab kematian tertinggi kedua akibat cedera tidak disengaja di seluruh dunia. Lansia yang tinggal di panti jompo memiliki risiko jatuh lebih tinggi akibat gangguan keseimbangan, penurunan kekuatan otot, dan kondisi lingkungan yang kurang mendukung. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberdayakan lansia melalui latihan Ankle Strategy Exercise dalam upaya meningkatkan keseimbangan dan mencegah risiko jatuh. Kegiatan dilaksanakan di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Pertiwi dan UPTD Griya Lansia Ciparay, dengan melibatkan 35 lansia sebagai peserta. Metode pelaksanaan mencakup penyuluhan kesehatan, demonstrasi latihan, pendampingan, serta evaluasi melalui pengukuran keseimbangan menggunakan Timed Up and Go Test (TUGT). Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan kemampuan keseimbangan dan kemandirian lansia dalam melakukan latihan. Rata-rata waktu TUGT menurun dari 24,45 detik menjadi 20,88 detik (p = 0,001). Kegiatan ini berdampak positif terhadap peningkatan pengetahuan, kepercayaan diri, serta partisipasi lansia dalam menjaga kesehatan fisik. Diharapkan program ini dapat diterapkan secara berkelanjutan oleh pengurus panti sebagai bagian dari kegiatan rutin lansia.

References

Astarini, N. L. P. (2020). Faktor risiko jatuh dan dampaknya terhadap kualitas hidup lansia di panti wreda. Jurnal Keperawatan Komunitas, 8(2), 65–73. https://doi.org/10.26714/jkk.8.2.2020.65-73.

Astarini MIA, Tengko AL, Lilyana MTA. Pengalaman Perawat Menerapkan Prosedur Keselamatan Pada Klien Lanjut Usia. Adi Husada Nursing Journal. 2021 Aug 26;7(1):5.

Dewi, P. S., & Wulandari, N. (2022). Hubungan kekuatan otot tungkai dengan keseimbangan tubuh pada lansia di Panti Werdha Denpasar. Jurnal Ilmiah Fisioterapi, 10(1), 45–52.

Fitriani, R., Pratama, H., & Lestari, S. (2021). Identifikasi faktor lingkungan yang berhubungan dengan risiko jatuh pada lansia di panti sosial. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 13(3), 150–158. https://doi.org/10.24893/jkm.v13i3.2021

Hadi Endaryanto A, Hermawan C. Ankle strategy exercise dapat meningkatkan keseimbangan dinamis lansia di kelurahan Menteng kecamatan Jekan Raya kota Palangka Raya Nurul Halimah. Jurnal Sport Science. 2023;13(2):57–64.

Haryono, B., & Kusuma, A. D. (2020). Efektivitas ankle strategy exercise terhadap peningkatan keseimbangan tubuh pada lansia. Jurnal Fisioterapi Indonesia, 8(1), 20–28. https://doi.org/10.31289/jfi.v8i1.2345.

Imaginário C, Martins T, Araújo F, Rocha M, MacHado PP. Risk Factors Associated with Falls among Nursing Home Residents: A Case-Control Study. Portuguese Journal of Public Health. 2021 Feb 17;39(3):120–30.

Navarro-Peternella FM, de Souza M. Muscle mass enhancement and functional improvements via resistance training. Foot & Ankle Clinical Journal. 2020;11(1):21–30.

Kholifah Mar’ah Konitatillah S, Susumaningrum LA, Rasni H, Susanto T, Dewi R. Hubungan Kemampuan Mobilisasi dengan Risiko Jatuh Pada Lansia Hipertensi. JKEP. 2021;6(1).

Suhartini, D., Nurhayati, E., & Kurniawan, R. (2021). Pengaruh latihan ankle strategy terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lanjut usia. Jurnal Keperawatan dan Kesehatan, 12(2), 123–131.

World Health Organization. (2021). Global report on falls prevention in older age. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/global-report-on-falls-prevention-in-older-age

Issue

Vol. 12 No. 1 (2026): PENGABDIAN MASYARAKAT IPTEKS

License

Copyright (c) 2026 suci noor hayati

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.